林志賢的生活時報

今天是住在這間春塔萊海景公寓 - 9A (Chom Talay Condominium by 9A )的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間春塔萊海景公寓 - 9A (Chom Talay Condominium by 9A )真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

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而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

當季水果健康吃 過量無助營養

: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。

日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。

目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。

營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。

李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」

腸病毒來襲 1歲以下幼兒要防範

: 中國時報【吳岳修╱新北報導】

暑假期間腸病毒來勢洶洶，新北市府衛生局提醒，腸病毒好發5歲以下幼童，但今年腸病毒盛行於1歲以下新生兒，目前已有7例確診，新北市長朱立倫26日前往光興國小附設幼兒園，示範如何正確洗手5步驟，及如何用漂白水擦拭桌子消毒。

衛生局疾病管制科長許玉芬表示，今年的腸病毒疫情與往年不太一樣，去年71型腸病毒對5歲以下幼兒產生較大危害，今年則是伊科11型腸病毒型別為主，對1歲以下新生兒影響較大，截至7月23日為止，全國有20例腸病毒重症病例，相較106年同期只有5例，且新生兒就佔了其中9例。

過去伊科11型病毒雖然在社區中會零星出現，但鮮少像今年「大規模」流行，顯示疫情有明顯增加趨勢，原因不明，只能說病毒有自己的變化。

許玉芬提醒，5歲以下幼兒是腸病毒重症高危險族群，家長應教導幼兒勤洗手，流行期間減少出入公共場所，才能有效預防腸病毒。

朱立倫說，團體活動中要注意孩子們的健康，預防腸病毒最有效的方式就是勤洗手，希望所有老師及家長都能教導孩子養成良好衛生習慣。

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